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부정적인 감정에서 벗어나는 방법
분노,슬픔,두려움,후회의 감정이 우리에게 미치는 영향을 알아보고 그 치유하는 방법에 대해서도 설명하도록 하겠다. 분노의 감정에 젖어 있는 것은 하나도 도움이 되지 않는다. 오히려 화가 점점 더 오를 뿐이다. 만약 당신이 분노를 곱씹고 있는 한 갈수록 기분은 엉망이 될 것이다. 몇 시간을 계속해서 울어도, 만일 당신이 그 슬픔의 피안에도 도달하지 못한다면 그저 허무하고 허탈할 뿐이다. 두렵다는 생각을 떨쳐 버리지 못하면 그 생각으로 인해 시간이 흐를수록 점점 더 두려워진다. 미안하다는 생각이 지나치면 당신은 죄책감과 수치심에 사로잡히게 되고 스스로에 대한 긍지를 완전히 잃어버리게 된다. 한결같이 사랑하는 마음을 지니려고 애쓰다 보면 당신은 부정적인 감정을 억지로 참게 될 것이고, 그렇게 몇 년이 흐른 후에..
2020. 12. 11. 20:13
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