자기계발을 원한다면 반드시읽어야할 추천도서

자기계발을 원한다면 반드시읽어야할 추천도서  

 

자기계발 추천도서 no.1

분노와 미움과 좌절에 시들어가는 내 영혼에게 

루이스 헤이와 함꼐하는 긍정의 1년

 

지치고 힘든 순간마다

내 마음을 달래고 삶의 기적을 일으켜줄

긍정확언 베스트 컬렉션

뉴에이지의 여왕, 자기 치유의 아이콘, 미러 워크의 선구자, 세계적 영적 지도자 등 루이스 헤이를 수식하는 이름은 끝이 없을 정도다. 그녀는 30년 동안 전 세계 5천만 명의 사람들에게 자기 치유와 영적 성장의 길을 제시해왔다.

이 책은 루이스 헤이가 작고하기 한 달 전쯤, 그녀와 함께 기획된 마지막 책이다. 다양한 루이스 헤이의 작품 중에서 가장 영감을 주는 긍정 확언을 엄선해 모았으며, 매일 하나씩 읽을 수 있도록 윤년까지 포함해 총 366개의 항목으로 구성됐다.

루이스 헤이는 언제나 우리가 평소에 하는 모든 말과 생각이 앞으로의 삶을 결정짓는다는 점을 분명히 했다. 이에 긍정 확언의 중요성을 설파해왔는데, 긍정 확언이란 내가 원하는 것들을 이미 가졌거나 가지겠다고 선언하는 1인칭 표현법을 말한다. 이제 지치고 힘든 순간마다 내 마음을 달래고 삶의 기적을 일으켜줄, 루이스 헤이의 긍정 확언 베스트 컬렉션을 만나보자.

 

자기계발 추천도서 no.2

 

물질만능주의와 성과주의로 살았던 한 사람이 자신을 들여다보면서 내면의 나를 발견하고, 삶의 해답을 찾아가는 이야기를 진솔하게 담았다. 이 책은 너무나 단순하지만 모두가 모르는 삶의 진실을 이야기한다. 힘들 때 힘들어해도 된다는 것이다. 애초에 힘이 드는데 힘을 낸다는 게 아이러니한 일이라는 것을 조금만 생각하면 알 수 있다. 그러나 요즘의 세상은 그 누구도 ‘슬퍼해도, 우울해해도, 실패해도 괜찮다’고 편하게 말해주는 곳이 없다.

많은 사람들이 마음이 지쳐갈수록 열심히 살아야만 할 것 같은 함정에 빠진다. 이 힘든 시간을 보상받을 날이 오리라 억지로 버티며, 올지 안 올지도 모르는 내일의 영광을 꿈꾸며 오늘의 행복을 외면한다.

그런 판단이 반복되면 삶은 수렁으로 빠진다. 힘든 삶을 끝내고 행복해지기 위해 힘들게 사는 굴레에 빠져버리는 것이다. 열심히 살면 물질적으로는 나아질 수도 있다. 그러나 내면은 그렇지 않다. 힘들 때는 자신의 상태를 인정하고 쉬는 시간을 가져야 한다. 설사 실수하고 실패하더라도 나 자신의 존재 가치를 믿음으로써 마음의 행복이 찾아온다.

이 책은 지금 당신에게 세상이 너무 가혹하다고 느껴진다면 저항하지 말고 쉬어도 좋다고 말한다. 어떤 순간에도 자기 자신을 믿고 사랑해야 한다고 말한다. 그래야만 이 끝없는 노력의 굴레에서 벗어나 행복해질 수 있다고 말한다.

 

 

자기계발 추천도서 no.3

현대지성에서는 출간 즉시 베스트셀러가 된 『데일 카네기 인간관계론』에 이어 저자의 또 다른 역작 『데일 카네기 자기관리론』을 펴냈다. 이 책은 국내에서 유일하게 1948년 초판의 10부까지 고스란히 담은 ‘오리지널’ 초판 완역본이다.

데일 카네기는 성인들에게 화술과 인간관계를 가르치는 동안 ‘걱정’이 모든 인생 문제의 주원인이자 자기관리의 핵심 요소임을 깨달았다. 그래서 ‘걱정을 멈추고 새로운 인생을 사는 법’을 교육하기로 마음먹었다. 하지만 문제가 생겼다. 교과서로 삼기에 적합한 책을 찾을 수 없었던 것이다. 결국 직접 쓸 수밖에 없었다. 이것이 또 한 권의 세계적인 베스트셀러가 탄생하게 된 배경이다.

그는 동서고금의 온갖 자료를 샅샅이 훑으면서 각 분야의 전문가에게 조언을 들었다. 뿐만 아니라 170여 개 도시에서 열린 강좌를 ‘걱정 극복 실험실’로 삼아 수많은 사례를 수집하고 분석한 끝에 ‘마법의 공식’을 도출했다. 준비 기간 포함 7년에 걸쳐 집필한 이 책에는 걱정을 떨쳐내게 해줄 모든 지혜가 간결하고도 명확하게 담겨 있다. 또한 각계각층의 명사들 및 평범한 이웃들의 생생한 사례와 함께 당장 적용할 수 있는 구체적인 해결책을 제시했다. 모두 그가 활동하던 20세기 초부터 한 세기에 걸쳐 효과가 입증된 방법들이다.

걱정 없이 살게 해줄 가장 적실하고 효과적인 실행법을 수록한 이 책은 카네기의 또 다른 역작 『인간관계론』과 함께 자기계발서의 원전(原典)으로 손꼽힌다. 지금의 나를 넘어 보다 행복한 인생을 꿈꾼다면, 핵심을 콕콕 집어 전달하면서 무기력한 일상을 깨우고 변화의 길로 이끄는 카네기의 조언에 귀를 기울여보자

 

 

 

자기계발 추천도서 no.4

이 시대를 살아가는 우리가 
잃어버린 삶을되찾을 수 있도록 도와주는 위대한 역작
칙센트미하이 교수의 플로우Flow 완역본

 

'인간은 어떻게 하면 행복해질까'라는 문제에 대한 연구결과를 담은 책. 제목 'flow'는 어떤 행위에 깊게 몰입하여 시간의 흐름이나 공간, 더 나아가서는 자신에 대한 생각까지도 잊어버리게 될 때를 뜻하는 용어이다.

지은이 칙센트미하이는 우리가 좀더 자주 플로우를 경험할 수 있도록 우리의 의식을 조절한다면 삶의 질은 저절로 향상될 것이라고 말한다. 그리고 그를 위한 일시적인 요령을 가르쳐주는 것이 아니라, 최적의 삶을 살아가는 문제에 대한 자신의 통찰을 풀어놓는다.

지은이는 여가를 즐길 때보다는 오히려 일을 열중할 때 플로우 경험을 얻기 쉽고, 또한 조건이 좋을 때 뿐 아니라 플로우를 느끼리라고 예상도 못했던 어려운 상황에서도 플로우를 경험할 수 있다고 한다. 그리고 다양한 사례와 자신의 연구 경험을 살려 읽는 이들에게 최적의 삶에로의 한 가이드를 제공한다.

 

1장 행복, 다시 생각해 보기

2장 의식에 관해서 알아보기

3장 즐거움을 통해 삶의 질 향상하기

4장 플로우의 조건들 알아보기

5장 우리 몸을 통해 플로우 얻기

6장 지적 활동을 통해 플로우 찾기

7장 일 속에서 플로우 경험하기

8장 혼자 있음과 함께 있음을 즐기기

9장 혼란에서 벗어나기

10장 의미 창조하기

 

 

 

 

자기계발 추천도서 no.5

모두에게 사랑 받을 필요는 없다

 

전 세계 1억 부의 판매고를 올린 세계적 베스트셀러 작가이자, 인생철학의 대가인 심리학자 웨인 다이어는 이 책에서 타인에게 얽매이지 않고 자신만의 기준을 가지고 온전히 나로 사는 것의 중요성을 강조한다. 타인이 아닌 나에게 집중해야만 감정 낭비 없이 삶의 목표를 이루는 데 더 많은 관심을 기울일 수 있고, 그것이야말로 진정한 행복을 얻는 지름길이기 때문이다.

웨인 다이어는 이 책에서 우리에게 철저한 ‘행복 추구형 인간’이 되라고 주문한다. 그리고 행복 추구형 인간이 되기 위해서는 스스로가 특별한 존재임을 자각하고, 용기를 가지고 타인의 억압과 통제에서 자유로워져야 한다고 말한다. 웨인 다이어는 그에 관한 구체적인 방법들을 이 책에 가득 담아 놓았다. 세상의 시선에서 벗어나 나를 더 사랑하며 주도적인 삶을 살고 싶다면 이 책에 주목하자. 웨인 다이어의 삶에 대한 통찰과 깊이 있는 조언이 큰 힘이 되어줄 것이다.